10 consejos para dejar de procrastinar y ser más productivo
Ser más productivos y dejar de procrastinar, ese es el objetivo de todos nosotros. En la época en la que vivimos, las distracciones están por …
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4 Meditaciones mindfulness que cualquiera puede hacer
¿Quieres meditar, pero no sabes cómo empezar? Este es un problema que muchas personas que quieren adentrarse en el mundo del mindfulness tienen. Y es …
¿Cómo caer bien a la gente sin esfuerzo? 6 tips
Si alguna vez te has preguntado cómo caer bien a la gente, probablemente sea porque tienes problemas en socializar y hacer amigos, lo cual, aunque …
¿Cómo meditar? Según el “hombre más feliz del mundo”
En este artículo, hablaremos del monje budista Matthieu Ricard y sus 7 consejos de cómo meditar o practicar el mindfulness. Verás que, con unos simples consejos, …
¿Cómo transformar malos hábitos en buenos?
Todas las personas tenemos malos hábitos y para muchos es muy difícil salir de esos círculos viciosos que parecieran que nos perseguirán por siempre Afortunadamente, …