4 Meditaciones mindfulness que cualquiera puede hacer
¿Quieres meditar, pero no sabes cómo empezar? Este es un problema que muchas personas que quieren adentrarse en el mundo del mindfulness tienen. Y es …
Espiritualidad
¿Cómo meditar? Según el “hombre más feliz del mundo”
En este artículo, hablaremos del monje budista Matthieu Ricard y sus 7 consejos de cómo meditar o practicar el mindfulness. Verás que, con unos simples consejos, …